Basis: и один в поле воин

Недавно у нас на обзоре побывал фитнес-браслет Fitbit Force. В нашей ]]>группе Вконтакте]]> практически сразу же после публикации ]]>видео]]> был задан вопрос: «а какие существуют фитнес-трекеры для занятия бегом?». Force считать пульс не умеет, равно как и многие другие браслеты. Зато это умеет делать новый Basis B2, который и побывал у нас на обзоре.

Упаковка и внешний вид

Начнем, традиционно, с упаковки. Basis упакован довольно необычно: на первый взгляд, устройство находится в обычной коробке с различной краткой информацией. Однако на самом деле — это товарная упаковка: коробочка из тонкого картона, задача которой: привлекать внимание покупателя в магазине.

Внутри этой упаковки находится вторая коробка из более плотного картона. На ней нет никакого рассказа о содержимом, а предназначение — держать форму и защищать Basis от внешних ударов.

Уже в ней находится сам Basis, USB-кабель для зарядки и книжечка с краткой информацией. И тут же первая маленькая ложка дегтя. Для картонной формы трекера используется переработанный картон, который оставляет «бумажную пыль». И все бы ничего, но резиновый ремешок эту пыль тут же собирает на себе. В итоге, первое впечатление немного пугающее. Кажется, будто ремешок всегда будет пыльным.

Впрочем, впечатление обманчивое. Да, на ремешке будет появляться и задерживаться пыль, такая уж у него структура, но с другой стороны, резина этого ремешка много лучше той, что была у Fitbit Force. По крайней мере, рука под ней не так сильно потеет во время бега. Да и крепление у ремешка — обычное для классических часов. Так что если не понравится ремешок, предлагаемый производителем, всегда можно использовать любой другой — и резиновый, и кожаный, и тряпочный. Выбор зависит лишь от вашего вкуса.

О внешнем виде говорить сложно, поскольку у каждого свой вкус. Но с тем ремешком, что есть изначально, трекер все-таки больше подходит для мужчин. А вот если ремешок поменять на более женственный или, например, на варианты, предлагаемые в ]]>магазине Basis]]> за 34.95$, то получится значительно более интересный внешний вид и для девушек.

В целом же, дизайн трекера строг и лаконичен: в верхней части монохромный дисплей и 4 сенсорных кнопки для разных режимов; справа кнопка для изменения параметров Bluetooth и подключения к смартфону; слева — 4 контакта для зарядки. В нижней части находится сенсор сердечного ритма, но о нем мы поговорим чуть ниже.

Возможности и использование

Basis учитывает четыре основных типа параметров: движение, калории, сон и сердцебиение. На первый взгляд, довольно просто и даже мало. Но давайте углубимся в то, что на самом деле умеет этот трекер.

Движение

В Basis есть шагомер. Количество шагов отображается на экране после нажатия на нижнюю сенсорную кнопку слева. В обычном состоянии на основном экране отображаются часы с текущим временем, а во время ходьбы основные цифры часов уменьшаются в размере и показывают время, проведенное в движении.

Кроме простой ходьбы (Walk), Basis понимают и другие типы движения — бег (Run) или езда на велосипеде (Biking). Параллельно подсчитывается и количество сожженных калорий.

Вся эта информация впоследствии передается на мобильное устройство при синхронизации и отображается в виде удобных графиков. Интересно, что Basis умеет подсчитывать не только количество шагов и время, проведенное в пути тем или иным способом, но также количество шагов на минуту времени.

На сайте Basis.com в личном кабинете можно просматривать ту же информацию, но объединенную с другими данными: сожженными калориями, температурой кожи (не путать с температурой тела) и уровнем потоотделения. В общем, информации о движении много и очень разной.

Калории

Тут все просто: при первой активации Basis или при первой синхронизации с мобильным устройством, необходимо указать свой рост и вес. В зависимости от этого, трекер будет автоматически рассчитывать количество потраченных калорий исходя из нагрузок.

Находитесь без движения — тратите мало. Идете — тратите чуть больше. Бежите — организм тратит еще больше калорий.

Единственным минусом является отсутствие добавления калорий. К примеру, во время приема пищи. С другой стороны, далеко не всегда известно, сколько калорий было получено, а вот знать о количестве потраченных калорий и стремится к какому-то единому значению в течение всего дня — очень полезно.

Сердцебиение

Узнать о ритме сердцебиения можно уже через пять минут после того как вы надели Basis на руку. Для этого необходимо нажать на нижнюю сенсорную кнопку справа.

Принцип работы заключается в следующем: в нижней части Basis находятся два зеленых светодиода по краям от оптического сенсора. Когда зеленые светодиоды мигают и просвечивают кожу, оптический сенсор считывает пульс и тем самым измеряет скорость сердцебиения.

Когда готовился этот обзор, в редакции начались жаркие дискуссии на тему того, насколько хорош пульсометр в Basis. Все дело в том, что он отлично подходит, чтобы пользователь всегда имел представление о своем среднем пульсе в течение дня, а вот для бега и любых других циклических видов спорта, от пульсометра этого фитнес-трекера едва ли будет много пользы.

Причина в том, что оптический сенсор не снимает показания постоянно, а делает это с определенными интервалами. Поэтому данные Basis B2 о ЧСС всегда усредненные и к реальности отношение они имеют весьма опосредованное.

Для занятий спортом и даже самых простых пробежек мы рекомендуем другие решения. Лучшие из них — пульсометры с нагрудным датчиком (наши обзоры тут и тут). Однако если они по какой-то причине не подходит, можно купить ]]>MIO Alpha]]>, который работает по той же технологии, что и Basis B2, но снимает показания пульса постоянно и никаких усредненных значений, задержек и прочих минусов у него нет. Впрочем, погрешность такого пульсометра в любом случае больше, чем у девайсов с нагрудными датчиками.

Но при этом тем, кто занимается фитнесом, пульсометр Basis подойдет, поскольку представление о своем сердечном ритме вы, конечно же, получите, и будете знать, когда организм отдохнул и готов к очередному этапу нагрузок.

Также, очень часто в сети можно встретить две "претензии" к подобным пульсометрам:

  • волосы на руке мешают считыванию сенсором данных
  • пульсометр очень сильно ошибается

На первую претензию сложно ответить объективно, но в нашем тесте таких проблем замечено не было. Однако, если кто-то все же столкнулся с подобным — есть очень простое решение: переверните трекер так, чтобы нижняя его часть с сенсором касалась обратной стороны запястья. Обычно там волос либо нет, либо очень мало.

Что касается ошибок в измерении пульса, то они действительно могут быть. Причиной этому служит неправильное крепление трекера на руке, когда ремешок затянут слишком слабо и в зону сенсора попадает естественный свет, мешающий точному подсчету. Поэтому можно дать следующие советы: во время тренировок затягивайте ремешок максимально крепко, чтобы сенсор плотно прилегал к коже, а также точно указывайте свой рост и вес в личном кабинете на сайте Basis и в приложении — эти данные тоже учитываются при расчетах.

Когда мы только заказали Basis с этим сенсором, Samsung представила Gear Fit с аналогичной функциональностью. Признаться, мы немного расстроились, что теперь Basis будут уже не так интересны.

Но потом мы узнали следующее: для того чтобы Basis подсчитывал количество ударов сердца, не нужно ничего делать. Трекер должен просто быть на руке не менее 5 минут и этого будет более чем достаточно. В любой момент одно нажатие кнопки — и на экране отображается количество ударов сердца в минуту. И не важно, стоите вы, идете или бежите.

Gear Fit, как ни странно, не может этого делать таким образом. Для того чтобы трекер Samsung посчитал пульс, необходимо остановиться, разместить руку перед собой, нажать кнопку и... не шевелиться, пока он считает.

Сон

В отличие от рассмотренного в предыдущем обзоре Fitbit Force, Basis редко ошибается при определении и не путает бездействие со сном.

Всего есть три параметра, по которым трекер создает график сна: фазы, количество переворотов во сне и количество пробуждений с подъемом (например, если вы встали ночью выпить воды).

Фазы делятся на три типа: REM, Light, Deep.

  • REM — фаза быстрого сна, когда мозг наиболее активен. При пробуждении именно в эти моменты лучше всего запоминаются сны.
  • Light — легкий сон, одна из стадий медленного сна. Занимает половину всего времени сна.
  • Deep — медленный сон. Самый глубокий и самый тяжелый. Именно в этом время наиболее часто снятся сны.

Перевороты во сне — сколько раз и когда вы перевернулись. на скриншоте выше обозначен черточками в линии Toss. (Tossing).

Выше переворотов на скриншоте должны быть подъемы (Interruptions), но автор обзора по ночам не встает :)

О том, как именно работает определение фаз сна, в редакции тоже возникали вопросы, а у некоторых и очень большие сомнения. Однако, все довольно просто: есть ряд параметров, по которым можно судить о том, что человек спит, и в какой конкретно фазе сна он сейчас находится. Этими параметрами, в частности, являются пульс, температура тела и потоотделение. Все эти данные Basis умеет считывать и запоминать. Когда вы просыпаетесь утром и включаете синхронизацию с телефоном, эти данные передаются в приложение или на сервера Basis, специальный алгоритм рассчитывает фазы сна и передает обратно в мобильное приложение или в личный кабинет на веб-сайте. Именно поэтому сразу после того, как вы проснулись, увидеть эти данные нельзя. Basis требуется около 30 минут, чтобы отобразить информацию о вашем сне.

Еще кое-что

Очень интересно построено взаимодействие с устройством. Basis не предлагает просто считать все вышеназванные данные. Создатели предлагают своеобразную игру для владельца трекера. При первом включении и синхронизации приложение на мобильном устройстве дает задание — носить трекер в течение 12 часов. Эти задания называются Habits (привычки) и действительно вызывают привычку выполнять какое-либо действие.

Так, после первого включения вы находитесь на первом уровне. Выполнив первое задание и поносив Basis 12 часов, владелец получает очки и повышает уровень. С каждым повышением уровня можно выбирать все большее количество Привычек. Всего их 14 и все они касаются того или иного типа движения и времени, в которое эта Привычка действует. Например, задание, которое можно получить одним из первых — проспать 6 часов. Впрочем, время и другие данные вы можете выбирать сами — от минимального до максимального для данной привычки.

Другое задание — пройти 2000 (2500, 3000 и так далее до 5000) шагов с 16 до 20 часов. Например, можно после работы пойти домой пешком, а не поехать на автобусе.

На первый взгляд, это забавно и не более того, но поверьте, если вы хотели больше двигаться и никак не могли найти время для этого — Basis поможет. Даже для взрослого человека такая игра очень интересна и увлекательна.

Необходимо добавить последнее — время работы трекера от одного заряда. По нашим подсчетам, Basis работает, в среднем, 1 неделю без подзарядки: это синхронизация дважды в день (утром и вечером) и десять-двадцать раз в день посмотреть информацию с экрана самого трекера. Соответственно, в зависимости от частоты синхронизации (можно это делать и раз в неделю), и от количество раз, которые вы прикоснетесь к сенсорным кнопкам трекера, Basis будут работать большее или меньшее количество времени.

Видеообзор Basis B2

Вывод

Basis до недавнего времени стояли 199$ на Amazon, однако сейчас они временно недоступны для покупки в этом магазине, но продаются в ]]>официальном ]]>за те же 199$. Но стоят ли они этих денег или можно найти лучшие варианты? Мы считаем, что Basis — один из лучших фитнес-трекеров на сегодняшний день. Возможно, также посчитали и в компании Intel, не так давно переманившие к себе всю команду создателей Basis.

Обучающее видео и полная инструкция по сервису Бандеролька: от регистрации до получения посылки у вас дома!


Tags: пульсометр браслет трекер Basis фитнес бесис